Подписка на блог

8 заметок с тегом

кофе

Юмор выходного дня — 28

Приготовил себе новый вид кофе — антидепрессо.
Правда, там кофе как такового нет, только коньяк, но вдруг кому-то рецепт пригодится.

Питание

Питание напрямую зависит от сна. Чем хуже спишь, тем больше жрёшь. Мозг понимает, что ему не хватет энергии и требует ещё. Если нормально высыпаться, то есть можно 2—3 раза в день и пару раз пить чай. Главное — пить много воды. Чай и сок тоже годятся, кофе — меньше, так как он заряжает, но потом эффект пропадает. Лучше всего пить простую воду.

 Нет комментариев    35   9 мес   вода   еда   кофе   питание   сон   чай

Остудить чай или кофе

Если нужно быстро остудить горячий чай или кофе, положите в чашку 3—4 чайные ложки или 1—2 столовые.

Этикет

Когда вы заходите в кафе поссать, вы для вежливости заказываете чашку кофе или бутылочку воды?

 Нет комментариев    25   2018   кофе   туалет   чай   этикет

Рецепты здорового завтрака

Шаолиньские монахи просыпаются в 4 часа утра, а последний приём пищи происходит у них в полдень. До такой самодисциплины нам расти и расти. Но вот готовить завтрак так, чтобы продержаться до обеда без перекусов, надо учиться прямо сейчас. Что взамен? Здоровое пищеварение, фигура без лишних складочек, чувство сытости, отсутствие беспокойства и высокая работоспособность.

10 рецептов питательного и полезного завтрака помогут спланировать меню на неделю и дальше. Чередуя и сочетая эти блюда, можно превратить завтрак в праздник для своих домашних.

Важно:

  • запаситесь натуральными продуктами,
  • выберите удобные инструменты и утварь,
  • купите тарелки с объёмом чуть меньше привычного.

Приятного здорового аппетита!

_______________
В январе — инфографика
Реклама за 1 500 ₽ / месяц