Подписка на блог

4 заметки с тегом

завтрак

 Нет комментариев    36   7 мес   завтрак   икра   рыба   тревел   ужин   хабаровск

Трапеза

Праздник нового года — это ужин, заканчивающийся завтраком...

 Нет комментариев    25   2018   еда   завтрак   новый год   трапеза   ужин

Рецепты здорового завтрака

Шаолиньские монахи просыпаются в 4 часа утра, а последний приём пищи происходит у них в полдень. До такой самодисциплины нам расти и расти. Но вот готовить завтрак так, чтобы продержаться до обеда без перекусов, надо учиться прямо сейчас. Что взамен? Здоровое пищеварение, фигура без лишних складочек, чувство сытости, отсутствие беспокойства и высокая работоспособность.

10 рецептов питательного и полезного завтрака помогут спланировать меню на неделю и дальше. Чередуя и сочетая эти блюда, можно превратить завтрак в праздник для своих домашних.

Важно:

  • запаситесь натуральными продуктами,
  • выберите удобные инструменты и утварь,
  • купите тарелки с объёмом чуть меньше привычного.

Приятного здорового аппетита!

_______________
В январе — инфографика
Реклама за 1 500 ₽ / месяц